Kıvırcık Saç Bakımını Nasıl Yaparsınız ?

loading...

Ayrılık ve sırlar hakkında bilmeniz gerekenler

Onunla olan ilişkiniz henüz bitti. Ayrılık acı geliyor, ona olan alışkanlığınız ve sevginiz bu konum karşısında canınızı yakıyor. Elbet üzülmemeniz imkansız; sevgilinizle bir ihtimal de hayatı en fazlaca paylaştığınız adamla yollarınızı ayırdınız. Ayrılık acısı hemen hemen tazeyken, duygularınıza kapılıp bazı yanlış şeyler yapmaktan kaçınmalısınız. Kendinize acımadan, bu dönemi minimum zararla atlatmanız için kaçınmanız gereken hareketleri yazdık…

Ona geri dönmesi için yalvarmayın

Duygusal düşünerek kendinize en fazla zararı tekrar kendiniz verirsiniz. Ilişkinizin en azından şu an itibariyle bittiğini kabullenin ve sakın ona yalvarıp, geri dönmesini istemeyin. Böyle davranmanız hem kendinizi minik düşürmenize, bununla beraber sonradan efsunk pişmanlık duymanıza niçin olabilir. Kendinize muteberız varsa, bu tarz bir huyta bulunmadan önce bir müddet beklemenizde fayda var…

Arkadaş kalmaya çalışmayın

Ayrıldıktan hemen sonrasında arkadaş gibi davranmak, arkadaşça hareketlerde bulunmak durumu daha da fenaye çevirebilir. Tabii ki, onunla arkadaş kalabilir ve birbirinizin hayatında yer almaya devam edebilirsiniz. Ancak ayrılık sonrası kendinize ve rağmenızdakine zaman vermeniz icap eder.

Kendinizi eve hapsetmeyin

Ayrıldıktan sonra evden çıkmamak ya da kendinizi odanıza kilitlemek her şeyi daha kötü yapar. Bunu kendinize yapmamalsıcaklıknız. Acınızı yaşamanız kesinlikle gerekiyor ama bunu daha da dramatik bir hale getirmenin anlamı yok. Bu zamanda aileniz ve arkadaşlarınızla görüşün, dertleşin. Mevzuştukça
Kendinizi daha iyi hissedeceksiniz.

Başka bir erkekle intikam almayın


Ayrılığın acsıcaklıkyla kavrulurken, sırf eski sevgilinizin canını yapmak için başka bir insanı kullanmaya çalışmayın. şu anda sevgiliniz ve siz en kırılgan döneminizi yaşıyorsunuz. Intikam hırsıyla mantıksızca davranıp, hem kendinizin aynı zamanda başkasının canını yakmayın.

“hayatım sona erdi” diye düşünmeyin

Dünyada sevgilisinden ayrılan ilk insan siz değilsiniz. Son da olmayacaksınız. Onlarca sene evli kalan insanoğlu tek celsede boşanabiliyorsa sizin ayrılığınızın ne ayrıcalığı var? Hayatınızın bir safhasının sona erdiğini düşünün. Ve her sonun yeni bir başlangıç bulunduğunu ihmal etmeyin.

Sevgilinizden saklamanız ihtiyaç duyulan sırlar

Ilişkilerde dürüstlük ve açık sözlülük önemli kavramlardır. Fakat sevgilinize her şeyi söylemeniz ve anlatmanız ilişkinizdeki dengeleri sarsabilir. Yani her konuda çok fazla açık olmak ilişkinize fayda yerine zarar getirecektir. Sevgilinizden saklamanız ihtiyaç duyulan sırları kaleme aldık. Işte sevgilinizden saklamanız ihtiyaç duyulan sırlar…

Annesini sevmediğiniz

çoğu ilişkide sorun yaşanmasına sebep olan konulardan biri sevgilinin annesidir. Erkekler annelerini çok severler ve çoğu zaman öncelikleri anneleridir. Bu şekilde bir durumda onun annesini sevmediğinizi söze dökmek, sevgilinizle olan ilişkinizin darbe almasına sebep olabilir. Annesini sevmiyor olabilirsiniz ama, reel düşüncelerinizi kendinize saklamanız ilişkinizin sağlığı açısından faydalı olacaktır.

Bir şeyi yapış şeklini sevmemek

Her adamın kendince huzurlu ettiği bir yöntem vardır. örneğin yemek yaparken size gore kolay olan şekilleri kullanırsınız. Sevgiliniz de yemek yaparken sizden çok farklı bir yöntem kullanabilir. Sevgilinizin herhangi bir işi yapış şeklini beğenmiyorsanız, bunu ona söylemeniz onu kırabilir. Eğer sonuç güzelse, neyi iyi mi yapmış olduğuna karışmayın.

Eski ilişkinizden detaylar

Adam dostunuzı sinirlendirmek ve üzmek istemiyorsanız, eksi aşklarınızla alakalı konuları ve detayları sohbetinizden uzak tutun. Ille bir konuyu anlatmanız gerekiyora, detaylara inmeyin. Bir kaç cümle ile özet geçin ve mevzuyu kapatın.

Bir şeyin fiyatı

Ortak hesabınız var ise, harcamalarda birbirinize karşı sorumlu olmuş olursunuz. Bu mevzuda açık mevzuşmanızda bir sakınca yok. Fakat sizin kendinize almış olduğunız şeylerin fiyatını dillendirmeniz sorun olabilir. Adam arkadaşınız alınabileceği için, bazı şeylerin fiyatından hiç bahsetmemek en iyisidir.

Arkadaşlarınızla konuştuklarınız

Aslında ilişkinizin bilgilerinı dostlarınızla konuşmanız pek de doğru bir davranış değildir. Ama, çoğu vakit kendimizi en yakın dostlarımıza ilişkilerimizle ilgili şeyleri anlatırken buluruz. Bu durumdan sevgilinizin haberdar olması onu üzebilir. Erkek arkadaşınıza ilişkiniz ile alakalı dostlarınızla konuştuğunuzu asla belli etmeyin.

Hamilelikte mide yanmasından nasıl kurtulursunuz?

Hamilelikte mide yanması gebe kadınların, anne adaylarının en çok yaşadığı ve şikayetçi olduğu sorunlardan biridir. Aslına bakarsak gebelikte naturel sonuçlardan biri olan mide yanması , anne adayı için zararlı olmasa da rahatsız edicidir. Bu rahatsızlık göğüs ortasında yanma hissi ile kendisini belli eder.

Hamilelikte mide yanması nedenleri

Mide girişindeki mideye giriş çıkışı test eden kapakçık, gebelik süresindeki naturel hormonal değişimlerden dolayı gevşer ve bu gevşemenin cevabında midede bulunan mide asidi yemek borusuna kaçar. Böyle mide asidinin yemek borusuna kaçıp yakması, mide yanmasını meydana getirmiş olur.


Mide yanmasını önlemek için

Mide yanması hamileliğin naturel sonuçlarındandır. Hormonların değişmesi, karnın büyüyüp mideye baskı yapması yanmanın nedenlerindendir. Bu yüzden mide yanmasını tamamen önlemek mümkün olmasa da, yanmayı azaltmanın yolları mevcuttur. Mide yanmasını azaltmak için :

• Sırta yastık dayayıp dik oturmak
• Baharatlı yemeklerden uzak durmak
• Kızartılmış yiyeceklerden uzak durmak
• Yatarken başı yüksekte tutmak
• Yatarken ılık süt içmek
• Asitli içeceklerden ( kola, fanta, gazoz vb) uzak durmak
• Asitli yemeklerden ( limon, sirke, hardal vb) uzak durmak
• Kahve ve çikolatadan uzak durmak
• Tek oturuşta karnı tıkabasa doyurmamak
• öğün sayısını artırıp porsiyon boyutunu azaltmak
• Bolca su içmek
• Gibi yöntemlere dikkat etmek icap eder.

Cildinizin dostu besinler

Güzel ve sağlıklı bir cilt için birfazlaca kozmetik ürün kullanabilirsiniz ancak beslenmenize dikkat etmediğiniz sürece onlardan da en çok faydayı göremezsiniz. Işte güzel bir cilt için beslenme önerileri...

Doğru beslenme ile hem sağlıklı bir bedene bununla birlikte sağlıklı bir cilde haiz olmak olası. Ara sıra tüketilen besinler cilde uygulanan kremlerden çok daha etken olabiliyor. Uzman diyetisyen ipek ağaca özger, doğru ve sağlıklı beslenerek genç ve parlak bir cilde haiz olabileceğinizi ve cildinizi kırışıklıklara karşı koruyabileceğinizi söylüyor. Işte güzel bir cilt için beslenmenize eklemeniz gereken besinler ve faydaları...

Cilt dostu 10 mucize gıda

1- yumurta: içeriğindeki biotin ve b12 vitaminleri sayesinde cildi besler ve gençleştirir.

2- Ceviz: Ceviz içeriğindeki Omega 3 yağ asitleri ile cildin elastikiyetini sağlar.

3- Turuncu renkli meyve ve sebzeler (Havuç, kuru kayısı, balkabağı, hurma): Yüksek A vitamini içerikleri ile cilt dostu besinlerdir. Cildi ultraviyole ışınlarına karşı korur ve kuvvetli antioksidanlara sahip oldukları için cildi kırıştırmaya sebep olacak serbest radikallerle savaşırlar.

4- Kırmızı et: Çinko ve demir içeriğinden dolayı cilt sağlığını korumada ve geliştirmede etkilidir. Haftanın 2 günü kırmızı et tüketmeye özen gösterin.

5- Süt ve süt ürünleri: Başta çinko olmak üzere zengin mineral içeriği sebebiyle sağlıklı cilt üzerinde etkilidir. Her gün ortalama 2-4 porsiyon süt ve ürünleri (yoğurt, ayran, cacık, kefir) tüketmeyi ihmal etmeyin.

6- Balık: Ton balığı ve somon başta olmak üzere omega 3 içeriğinden dolayı haftanın 3 günü mevsim balığı tüketmeye özen gösterin. Omega 3 yağ asitleri, cildin nemlenmesine katkıda bulunur.

7- Mor renkli meyveler (Dut, böğürtlen, ahududu, yaban mersini): Cilt dokusunu besleyen kılcal damarları koruyan ve kuvvetlendiren flavonoid, dut-böğürtlen tipi meyvelerde bol miktarda bulunur. Kan dolaşımına faydalı olan bu meyveler cildin geç yaşlanmasını sağlar; cildi oluşabilecek kırışıklara karşı korur.

8- Kefir: Probiyotik özellikli kefirde cilt dostu bakteriler bulunur. Cildi hem içten hem de dıştan onarır ve düzenler.

9- Zeytinyağı: Omega-9 kaynağı olan zeytinyağının cilt sağlığı üzerinde olumlu etkisi vardır. Özellikle yaşa bağlı cilt kırışıklığından korunmada etkilidir.

10- Su: Cilt sağlığı için olmazsa olmaz! Su cildin nem dengesi korumada büyük rol oynar. Sağlıklı bir cilt için her gün ortalama 2 litre su içilmeli.

Esra Ersoy göğüslerini küçülttü

Daha önce göğüslerini silikon ile efsunten ciciş kardeşlerden esra ersoy, yeni bir operasyon geçirerek göğüslerini küçülttü.

Toplumsal medyada cicişler lakabıyla tanınan esra ve ceyda kardeşlerden esra ersoy, göğüslerini küçültme kararı aldı. Geçirdiği operasyon ile göğüslerini küçülterek fanatiklerinin meraklı sorularına maruz kaldı.

Ameliyat sonrasi makyaj

Snapchat ve instagram'ı aktif olarak kullanan sosyal medya fenomeni esra, ameliyat sonrası dakikalarını anbean paylaştı. Ameliyatı sonrası, sargılı ve serumlu biçimde makyözleri kendisine makyaj yapmış olup kirpik taktı.

Ceyda başindan ayrilmadi

Esra'nın ikiz kardeşi ceyda ersoy ise kardeşinin refaketçisiydi. Sıkıntılı anlamış olurında başından ayrılmadı ve hizmetini sundu.

Işte esra ersoy'un ameliyat sonrası paylaşımı:

Kibariyeden itiraf

ünlü şarkıcı kibariye, verdiği röportajda yıllarca önce yaşadığı kötü günleri anlattı. 'izmir'de sahne alırken 'çok çirkin' deyip beni istemediler' dedi.

ünlü şarkıcı kibariye ,türkiye gazetesi'nden burcu çetinkaya'ya yıllar önce yaşadığı şoku anlattı.

'çok çirkin' deyip istemediler

Yaşadığı en kötü günlerden biri olduğunu söyleyen kibariye: çocuk yaşta izmir'de sahne alırken, "çok çirkin" deyip beni istememişlerdi ve fiziğimle çok alay etmişlerdi. Onu hiç unutamadım. Bir de istanbul'a geldiğimde beş parasız dolaştım, hiç kimsenin umurunda değildim. şöhret olunca bir sürü dostum oldu. Akraba olmayan da akrabam oldu" dedi.

Paola Saulino Hayır Oyu Verenlerle İlişkiye Gireceğini açıkladı

Italyan kadın oyuncu, ülkesinde düzenlenecek anayasa değişikliği referandumuna hayır oyu verecek herkesle cinsi ilişkiye gireceğini açıkladı.

Los angeles'ta yaşayan italyan kadın oyuncu paola saulino (27), italya'da 4 aralık pazar günü yapılacak anayasa değişikliği referandumu hemen sonra 'hayır' oyu kullanan her insana bir 'armağan' vereceğini açıkladı. Toplumsal medyada şehvetli fotoğraflar paylaşan saulino'nun teklifi, ünlü şarkıcı madonna'nın hillary clinton'un Amerika'ya başkan seçilmesi halinde verdiği sözü anımsattı.

Hayir oyu veren her insana 'hediye' verecekmiş

Amerika'da trump seçildiği için madonna'nın sözünü yerine getirme durumu kalmasa da, kadın oyuncu saulino lafüne sadık kalacağını belirterek: "güzel bir hediye vermek için hala şansım var, sözümde duracağım." ifadelerini kullandı. Genç kadın oyuncu, italya başbakanı matteo renzi'nin anayasada değişim öngören politikalarına niçin karşı bulunduğunu açıklamadı.

Başbakan, hükümetin yetkilerinin arttirilmasini istiyor

Altmış milyon nüfuslu italya'da aralık başlangıcında yapılacak referandumda, başbakan matteo renzi'nin hükümete daha geniş yetkiler getiren bir anayasa taslağı halk oylamasına sunulacak. ülkede parlamento ve hükümetin, yetkileri paylaşma konusunda eşit durumda olmasının istikrarı negatif etkilediğini iddia eden renzi, referandumda sonucun 'hayır' çıkması durumunda istifa edeceğini belirtmişti.

Güzel aktris, sosyal medyadan paylaştığı fotoğraflarla ismindan laf ettiriyor;

Bir zamanlar yarışmacıydı şimdi Türkiyeyi temsil edecek

'işte benim stilim'de geçtiğimiz sene adını duyuran tuğçe ergişi adlı yarışmacı 'miss humanity' adlı yarışmada türkiye'yi temsil etmeye hazırlanıyor.

'işte benim stilim' uçurumışmasının renkli ismi tuğçe ergişi, lübnanlı güzellik yarışması organizatörü elie nahas'ın düzenlemiş olduğu 'miss humanity' adlı yarışmada ülkemizi temsil edecek.

"güzel bir kadin olduğuma hiç inanmadim"

35 ülkenin katıldığı uçurumışmanın finali, 1 aralık'ta beyrut'ta gerçekleşecek. Ergişi 'hayatım boyunca böyle bir uçurumışmaya girmeyi düşünmedim çünkü çok güzel bir hanım olduğuma hiç inanmadım. Sadece adı 'humanity' kısaca insanlık olunca katılmak istedim' dedi.

Bayan İtfaiyecilerimiz..

İzmir İtfaiyesi bünyesinde görev yapan Devrim Özdemir, Pınar Sunar, Hülya Doğan, Pelin Parlak, Şerife Güzel ve Aycan Piştof, itfaiye bünyesinde olmaktan çok mutlu olan kadınlar... Kimi yazı işlerinde, kimi yangın biriminde bu mesleğe gönül vermişler. İnsanların canını ve malını korumak için görev başındalar.

Klasiğe yeni yorum getirildi

Ferragamo'nun zamansız klasiğiyle tanıştınız mı?

Salvatore ferragamo’nun ikonik hatlarına haiz çantası ‘soft sofia’, eşsiz detayları ve çok yönlü kullanımıyla markanın en sevilen modelleri arasında.

Salvatore ferragamo ilkbahar/yaz ‘17 koleksiyonunun yıldız parçası olarak podyuma çıkan çanta, markanın imzası niteliğindeki formuyla da dikkat çekiyor.

 Detaylarda ortaya çıkan kilit formu, yumuşak deriden sapı ve çıkarılabilir omuz askısıyla da, feminen ve rafine dokunuşlar arasında dengeyi sağlıyor. Kahverengi, lacivert, antrasit siyah ve krem tonlarıyla gelen ‘sofia’, 50 yıllık bir tecrübenin eseri.

 Eşsiz dikiş teknikleri veince bilgileriyla öne çıkan model kombinlerinizi zenginleştirmek için hazır!

Kendall Jenner'in Makyaj Sırlarını Merak Ettiniz mi?

Moda ve güzellik dünyasının parlayan starı kendall jenner’ın makyaj ve güzellik sırlarını siz de bizim kadar merak ediyor musunuz?

Kardashian ailesinin genç üyesi kendall jenner, moda ve güzellik dünyasını gümbür gümbür sallıyor. Kendall modanın it girl’ü çoktan oldu bile ve durdurulması çok zor görünüyor! Kariyerini modellik alanında devam ettiren kendall, marc by marc jacobs’un ve estee lauder’ın da yeni yüzü. Son olarak calvin klein için poz veren kendall sadece 19 yaşında ama hollywood’un en güzel ve yıldızı parlayan ünlüleri arasına girdi bile.

Biz de kendall’ın güzellik sırlarını bir araya topladık. Bakalım jenner, güzellik ve makyaj konularında neleri tercih ediyor?


1. Harika cilt

Kendall’a nazaran mükemmel makyaj için öncelikle çok iyi bir cilde sahip olmak gerekiyor. Makyajla hiç uyumadığını söyleyen kendall, yüzünü günde 3 kere yıkıyor. Bunun haricinde özellikle kış aylarında yüzüne bal maskesi yapmış olduğunı söylüyor. Onun haricinde su içmenin de güzellik rutini arasında olduğunu belirtiyor. Mükemmel cilt için en önemli 3 ismim: yüzü pak tutmak, bolca su ve dengeli beslenme. Kendall’ın ne kadar haklı bulunduğunu kendisine bakınca görüyoruz.

Siz de cildinizi derinlemesine temizlemek istiyorsanız shiseido perfect cleansing oil ile gözeneklerdeki temizlemesi zor ten makyajını bile etken şekilde giderirsiniz. Shiseido’nun doğrudan ve etken hızlı makyaj temizleme teknolojisini içeren bu yumuşak ve hafifçe yağ, suya dayanıklı makyajı bile temizler. Cildi hızlıca temizler ve yapışkanlık hissi vermeden, nemli bırakır.

2. Güneş koruyucu krem

Işinden dolayı ağır makyajlarla görsek de kendall normal hayatında ağır makyaj yapmayı sevmiyor. “zaman zaman ancak eyeliner sürüp çıkıyorum fakat olmazsa olmazım güneş koruyucu. 5 dakika için dışarı çıksam bile güneş koruyucumu dikkatsizlik etmiyorum.” diyor.
Kendall şeklinde cildinizi korumak için shiseido urban environment uv protection cream spf30’u kullanabilirsiniz. Tek başına veya fondötenden önce uygulanabilen, özellikle şehir hayatı için üretilen güneş kremi. Makyaj bazı olarak da kulllanılabilir. Uva ve uvb ışınlarına karşı gözle görülmez ve ülkü koruma sağlar. Hafifçe formülü cildi aydınlatır ve makyaj uygulamasına hazırlar. Cildi nemlendirir ve kirlilik yahut stres şeklinde çevresel etkenlere karşı korur.


3. Kedi gözleri

“makyajda favorim kedi göz makyajı. Benim için gözler çok önemli.” kuyruklu eyeliner’dan vazgeçemiyor kendall, en çok kullandığı ürünlerden biri ise nars eyeliner stylo “ve maskara” diye ekliyor kendall, “kucak dolusu maskara.” nars audacious maskara ile kendall şeklinde kirpiklere sahip olabilirsiniz.

4. Uyku, uyku, uyku

“iyi uyumazsam kendimi çirkin hissediyorum.” diyor jenner. “benim için en önemli güzellik sırrı 8 saat uyku. Böyle hem gözlerim şişmiyor, bununla birlikte kendimi günün kalanında daha enerjik hissediyorum.”

Cilt en yoğun şekilde uykudayken onarılır. O yüzden kesinlikle gece kremi sürüp uykuya yatın.

Shiseido future solution lx total regenerating cream, canlı, genç bir görünüm için cilde mükemmel elastikiyet, pürüzsüzlük ve ışıltı sağlar. Shiseido’nun geliştirmiş olduğu özel skingenecell 1p teknolojisi ile eserlan bir üründür. Kırışıklıklar ve gerginlik kaybı şeklinde erken yaşlanma emareleri ile mücadelede destek sağlar. üstün performanslı bir gece nemlendiricisidir.

5. Royal mavi, kırmızı oje

Genel hatlarıyla natürellikten yana olsa da kendall oje mevzusunda mavi ve kırmızıya bayılıyor. “aslında nude ve griler çok ilgimi çekse de en sevdiğim renkler royal mavi ve kırmızı. Renkleri kullanmayı seviyorum” diye belirtiyor jenner. Nars paradiso (kırmızı) ve nars night flight simli mavi, jenner’ın favorileri.

Son olarak instagramında görmüş olduğumüz harika selfie’leri için de yorum yapıyor kendall ve en efsunk ipucunu söylüyor. “işık.”
“işık herşeydir. Kötü bir ışık sizi olduğunuzdan çok daha kötü gösterebilir, iyi bir ışıkla ise mucizeler yaratabilirsiniz.”

Sigara İçenlerin Dikkatine !

Genetik miras olarak alınan hasarlı dna'ların oluşturduğu kanserlerin oranı bütün kanserler içinde küçük bir bölüm oluştururken, başta sigaranın bırakılması olmak üzere yaşam değişiklikleriyle kanserden korunmak olası oluyor.

Medicana international ankara hastanesi medikal onkoloji uzmanı prof. Dr. Ibrahim tek, 17 kasım dünya akciğer kanseri günü nedeniyle yaptığı  açıklamada kansere bağlı ölümlerin en sık nedeni olan akciğer kanserinde sigara kullanmasıyla çok sıkı bir ilişki olduğunu hatırlatarak, hastalığın tipik bulgusu olmayıp şikayetlerin çoğunlukla sigara kullanımına bağlanarak ihmal edildiğini belirtti. Hastalığın erken aşama tansıcaklıknın yüzde 25'i geçmediğine işaret eden dr. Tek, "genellikle ve ne makalek ki hastalar bizlere lokal ileri ve ileri evrede başvurmakta" dedi.   Prof. Dr. Ibrahim tek, "akciğer kanserinin tipik bir bulgusu yoktur. Genel anlamda ileri dönemlerde kanlı balgam, kan tükürme, öksürük benzer biçimde şikayetlerle doktora başvurulur. Bunun dışında açıklanamayan kg kaybı, ateş benzer biçimde genel bulgular dışında şayet metastaz varsa etkilediği organa özgü şikayetler olabilir. örneğin beyin metastazında baş ağrısı, balans kaybı, nöbet aktarma; kemik metastazında kemik ağrısı, kendiliğinden kemikte kırılma benzer biçimde" ifadesini kullandı.


“yeni ilaçlar sağ beka nispetını artırabiliyor”

  akciğer kanserinin türüne gore tedavide kemoterapi, cerrahi ve radyoterapi uygulamalarının tercih edildiğine işaret eden tek, çoğunlukla ileri evrede teşhis konan bu kanserin öncelikli tedavisi olan kemoterapinin ise yan etkilerinden dolayı hastalarca zorlukla tolere edilebildiğini aktardı. Prof. Dr. Tek, şöyle devam etti:    "onkolojik alandaki ilerlemelere bağlı olarak son birkaç yılda küçük hücre dışı akciğer kanserinde tedavi alanındaki yeni devalar sağ kalım oranlarını arttırmaktadır ve yan etkileri kemoterapiye bakılırsa daha azdır. Bu tedavilerdeki en büyük sorun ilaç maliyetidir. Kemoterapi tedavilerine gore maliyetleri daha yüksektir. Tedavinin devam edeceği süre belirsiz olup, hastaya nazaran karar verilir. Tedavinin adım atarında bağışıklık sistemi aktive olduğundan hastalık yerleri büyümüş, hastalıkta artış varmış gibi görülebilir. Hastanın genel durumu iyiyse tedaviye çoğu zaman devam edilmektedir. Tedavinin devamında bu vaziyet çoğu zaman normale döner."   tek, kanserden korunmanın tedavi olmaktan daha basit, rahat ve ekonomik olduğuna işaret ederek, "sigara içmek bu hastalığın en büyük sebebidir. Sigarayı yaşamımızdan çıkarırsak daha sağlıklı günlerin bizi bekleme ihtimali yüksektir" dedi.  

“içilen 15 sigara bile kansere dönüşebilir”

  "genetik miras olarak bize geçen hasarlı dna'ların oluşturduğu kanserlerin nispetı, bütün kanserler içinde küçük bir bölümü oluşturmakta" diyen medicana international ankara hastanesi ışınım onkolojisi uzmanı prof. Dr. Kaan oysul ise, şunları kaydetti:    "dünya esenlik örgütü verilerine bakılırsa sigara içenlerin sayısı artmaya devam ederse sigara 21. Yüzyılda 1 milyar ölümden sorumlu olabilecek. Her sigara dna'ya zarar verir, fakat çalışmalar içilen 15 sigaranın kanserli hücreye dönüşebilecek kadar yoğun hasara yol açmış olduğunı göstermiştir. Dna hasarının kansere dönüşmesi 10 ila 20 sene alır. Bedenimiz bir miktar hasara dayanabilir fakat hasar miktarının artması vücudun sınırını da aşar ve kanser ortaya çıkar. Tedavi olanakı azca olan ve ülkemizdeki kanser ölümlerinin başlangıcında gelen akciğer kanserlerinin 5'te 4'ünden mesuldür. Akciğer kanserinin yanı sıra minimum 13 farklı kansere daha niçin olduğu çalışmalarda gösterilmiştir. Bundan dolayı yol yakınken sigarayı bırakmak sizi kanserden kurtarabilir. Sigarayı bırakmak için önce karar verin, hemen sonra hekiminize danışın."

Selülit ten kurtulmak ister misiniz? Çözüm

Bacaklarınızdaki portakal kabuğu görüntüsünden kurtulmak mı istiyorsunuz? Selülite son diyerek yaza mini şortlarla çıkmayı mı hedefliyorsunuz? Işte aramış olduğunız her şey burada!

Selüliti önlemek için bilmeniz gerekenler ?

Bol su tüketmek , bunun yanı sıra yeşil çay içmek.
Tertipli olarak spor yapmak , özellikle yürüyüş yapmak. Günde minimum 30 dakika tempolu yürümek.
Düzenli olarak bacaklara masaj yapmak,
Kafein, alkol, sigara tüketimini azaltmak,
Antioksidan içerikli yiyecekler tüketmek,
Stresten uzak bir yaşam sürdürebilmek.
Sağlıklı gıdalar tüketmek, asla yağ nispetı yüksek yiyecekler almamak.

Selülit tedavisi için pratik formüller özel masaj yağı

Selülitin masaj tedavisi ile azaldığını biliyoruz, en etkili tatbik olan masaj için özel yağ tarifini sizinle paylaşıyoruz.

• 1 tatlı kaşığı badem yağı,
• 1 tatlı kaşığı avakado yağı
• 1 tatlı kaşığı çörekotu yağı,
• 1 tatlı kaşığı kekik yağı,
• ½ tatlı kaşığı anason yağı,
• ½ tatlı kaşığı rezene yağı
• ½ tatlı kaşığı biberiye yağı

Bütün yağlar derin bir kap içersinde karıştırılır, pak cilde masaj yaparak uygulanır . üzerini streç film ile sarıp 2 saat bekledikten sonra yıkayabilirsiniz.

Not : tüm malzemelere aktardan ulaşabilirsiniz.

özel masaj yağı 1 tatlı kaşığı zeytinyağı, 1 tatlı kaşığı susam yağı, 1 tatlı kaşığı yosun yağı, 1 tatlı kaşığı limon yağı, 1 tatlı kaşığı portakal yağı, 1 tatlı kaşığı kekik yağı, 1 tatlı kaşığı vazelin

Bütün yağlar derin bir kap içersinde karıştırılır, temiz cilde masaj yaparak uygulanır . üzerini streç film ile sarıp 2 saat bekledikten sonrasında yıkayabilirsiniz.

özel masaj yağı

• 4 tatlı kaşığı biberiye yağı
• 100 gr saf çikolata
• 4 tatlı kaşığı tarçın yağı
• 50 gr kakao
• 4 tatlı kaşığı karabiber yağı

çikolatayı bir kapta eritiyoruz, eriyen çikolatanın içine kakaoyu ekledikten sonra ocakta karıştırmaya devam ediyoruz. Derin bir kase içinde bütün malzemeleri çırpıp temiz cilde masaj yaparak uygulayın. üzerini streç film ile sarıp 2 saat bekledikten sonrasında yıkayabilirsiniz.

Bu maskeyi haftada iki kere tekrarlayın. Ve ortalama yarım saat bekletmeye çalışın.